Ինչպես լավացնել ուղեղի աշխատանքը - Օգտակար խորհուրդներ
ArmenianPortal.com
Հայկական Պորտալ


Կիրակի
04.12.2016
21:21
                




 
Պորտալի Բաժիններ


Էվակուատորի ծառայություն


  Lesson.am ի Զեղչեր
  10 % զեղչ Անգլերենի և Ռուսերենի դասընթացների համար


  1C ծրագրի դասընթաց

  10 % զեղչ բոլոր դասընթացների համար


 
Օրվա լրահոս



 
Հոդվածներ





 
Օրվա Վիդեո

<
  Հայկական Թրաֆիկ


Գլխավոր » Հոդվածներ » Օգտակար Խորհուրդներ

Ինչպես լավացնել ուղեղի աշխատանքը - Օգտակար խորհուրդներ



Կիսվեք ընկերների հետ 0      Տպել Հոդվածը

ուղեղ,ուղեղի աշխատանք,uxexi ashxatanq
Ուղեղը - մեր երկրորդ սիրտն է .
Ուղեղից է կախված մեր տրամադրությունը,ինքնազգացողությունը և կարգավիճակը.
Ուղեղն է գլխավոր ղեկավարը մեր կյանքի .
Ուղեղը իրականում նման է մեր մկաններին ,այն ավելի լավ վիճակի բերելու համար պետք է մարզել.
Ահա մի քանի կանոն ուղեղի աշխատանքը կարգավորելու համար ` 


1. Խուսափեք ստրեսներից,կամ հասցրեք դրանք մինիմալի.

2.Փորձեք հնարավորինս քիչ ավելորդ ինֆորմացիա վերցնել .Ֆիլտրեք ինֆորմացին և ավելորդը դեն նետեք

3.Քունը դա լավագույն միջոցն է հանգստի ինչպես օրգանիզմի այնպես էլ ուղեղի համար .Հաճախ հանգստացեք .

4.Հաճախ զբաղվեք սպորտով և սեքսով.

5.Հաճախ քայլեք մաքուր օդին

6.Սնվեք ճիշտ.Ուղեղի համար շատ օգտակար է `ձուկը և ընկույզը.
Տվյալ սննդամթերքները լավացնում են ուղեղի աշխատանքը և <արթնացնում են > ուղեղը.

7.Մարզեք ուղեղը `կարդալով գրքեր,խաղալով շախմատ,շաշկի, երեխաների հետ հավաքեք գլուխկոտրուկ

8.Հնարավորինս շատ շփվեք և կիսվեք մարդկանց հետ ,այդպիսով խուսափելով դեպրեսիաներից




Ավելացվել է ՝ 01.07.2012
Արդեն դիտել են : 7449 անգամ Admin
Դասընթացներ Կարդացեք նաև Բաժանորդագրվեք Հոդվածներին

Մուտքագրեք ձեր
էլ. փոստի հասցեն