Մանրուքներ, որոնք կյանքը գունավոր են դարձնում
ArmenianPortal.com
Հայկական Պորտալ


Երկուշաբթի
05.12.2016
07:28
                




 
Պորտալի Բաժիններ


Էվակուատորի ծառայություն


  Lesson.am ի Զեղչեր
  10 % զեղչ Անգլերենի և Ռուսերենի դասընթացների համար


  1C ծրագրի դասընթաց

  10 % զեղչ բոլոր դասընթացների համար


 
Օրվա լրահոս



 
Հոդվածներ





 
Օրվա Վիդեո

<
  Հայկական Թրաֆիկ


Գլխավոր » Հոդվածներ » Օգտակար Խորհուրդներ

Մանրուքներ, որոնք կյանքը գունավոր են դարձնում



Կիսվեք ընկերների հետ 0      Տպել Հոդվածը

Կան մանրուքներ, որոնք ի վիճակի են մարդու կյանքը դեպի լավը փոխել: Դրանք երբեմն ամենափոքր մանրուքներն են, որոնք մենք առօրյայում անտեսում ենք՝ մոռանալով, որ այդ չնչին իրավիճակները բարձրացնում են մեր տրամադրությունն ու ամրապնդում առողջությունը:

1. Փորձիր սոված փորով քնել:1-2 շաբաթում կսկսես լավ երազներ տեսնել և ամեն առավոտ բարձր տրամադրությամբ կարթնանաս:
2. Եթե կերակրի մեջ չօգտագործես աղ ու բիբար, ապա կհասկանաս, թե ինչքան շուտ կարելի է կշտանալ:
3.Փորձիր գազավորված ըմպելիքներն ավելի քիչ խմել: Առանց դրանց, ձեր ծարավը ավելի շուտ կհագենա:
4. 2 շաբաթ ապրիր առանց սուրճի ու թեյի: Այսպիսով, ավելի ամուր ու հանգիստ քունը ապահովված է:
5. Գիտնականներն առաջարկում են հիշողությունը բարելավելու հետաքրքիր մեթոդ. փորձեք մի շաբաթ ուղիղ մեջքով քայլել կամ նստել:
6. Քնելուց մի ժամ առաջ անջատեք համակարգիչն ու հեռուստացույցը: Ավելի լավ է տրվել երազանքներին ու սեղծագործ մտքին, քան ժամանակ վատնել համակարգչի առաջ:
7. Հեռախոսն օգտագործիր միայն գործնական զանգերի համար:
8. Ամեն անգամ, երբ ցանկություն է առաջանում ծխելու, ծխախոտի փոխարեն վերցրու որևէ միրգ կամ էլ մի բաժակ ջուր խմիր: Որոշ ժամանակ անց ավելի հանգիստ և հոգեպես ուժեղ կլինես:
9. Ամեն անգամ, երբ մի հետաքրքիր միտք է առաջանում, այն անպայման իրականացրու ՝ առանց երկար- բարակ մտածելու: Այսպիսով, կգիտակցես, որ շատ բաների ես ընդունակ:
10. Ժպտա ամեն անգամ, երբ ցանկություն ունես: Ժպտա պատահական անցորդին՝ մոռանալով, թե նա ինչ կմտածի քո մասին:



Ավելացվել է ՝ 03.06.2013
Արդեն դիտել են : 1357 անգամ torosadmin
Դասընթացներ Կարդացեք նաև Բաժանորդագրվեք Հոդվածներին

Մուտքագրեք ձեր
էլ. փոստի հասցեն